Full moon session
Este conocimiento que se ha perdido actualmente. Por lo que es importante, que encontremos maneras para reconectar con nuestro ser esencial.
La luna, como todos los astros tiene una influencia en todos los seres vivos y la materia. Es por eso, que aprovechamos la energía de la luna llena, para realizar un tipo de ejercicio y meditación específico que nos ayude a canalizar estas bondades y observar las intenciones y energía que se revela.
A esto también le vamos a agregar un baño de sonido, para junto a la vibración del gong y los cuencos, poder conectar profundamente con nosotros mismos y nuestros procesos de transformación.
Ven y conecta con tu naturaleza y tu esencia en un evento diseñado para ti.
Horarios
Fecha
13 de diciembre 2024
Hora
19H00
Lugar
EH GYM
Ice Bath y tabata
El frío y el ejercicio intenso tienen un lugar fundamental en el desarrollo de nuestra especie. Sin embargo, hoy en día, hacemos todo lo que podemos para evitar entrar en contacto con tener que esforzarnos o experimentar la incomodidad de las bajas temperaturas. Esto nos ha debilitado y es quizás por ello, que nuestra psiquis al no tener que enfrentarse a estos desafíos, ha inventado preocupaciones y nos invade la ansiedad.
El frío y el entrenamiento intenso son herramientas poderosas que podemos aprovechar para fortalecer nuestro cuerpo, mente y espíritu. Esto tipo de eventos son una oportunidad para volver a experimentar algo de aquello que nos ayudó a evolucionar, experimentándolo de forma voluntaria, segura y controlada.
En este evento podrás aprovechar de todos los beneficios que el entrenamiento intenso y el frío tienen para ti.
Beneficios del frío:
Ayuda a la recuperación.
Desinflamante.
Mejora sistema inmunológico y metabolismo.
Paz mental.
Beneficios de entrenamiento intenso:
Mejora fuerza y resistencia.
Mejora el estado de ánimo.
Optimiza las hormonas.